Theta Health - Online Health Shop

Soda bikarbona kao lek

Soda bikarbona kao lek. Stručnjaci savjetuju da grgljate kombinaciju 1 šoljice tople vode, 1/4 kašike sode bikarbone i 1/8 čajne kašike soli. Soda bikarbona širi krvne žile i lakše otpušta kisik u organe. Hrana uglavnom proizvodi kiseline, a kiselo okruženje u tijelu pridonosi razvoju raznih bolesti. Čuli ste da je soda bikarbona odlična za razna stanja kože lica, da smanjuje fleke, tamne podočnjake pa čak deluje i na bore. Potom taj komadić vate postavite na zub koji boli oko 5 minuta. Soda bikarbona pomaže u ublažavanju i otklanjanju tih problema tako što neutralizira višak kiseline u želucu. Višak želudačne kiseline i refluks, često nazivani gorušica, imaju brojne uzroke. Soda bikarbona kao lek za želudac se može koristiti i u kombinaciji sa limunovim sokom kako bi ste imali što bolji efekat dejstva ovog prirodnog leka. Ali još jednom naglašavam, da ovu metodu koristite na vlastitu odgovornost. Ova soda se koristi i za pravljenje hleba, krofni, za bilo koje testo kojem je […] Soda bikarbona zbog širokog spektra djelovanja opravdano postaje sve popularnija namirnica diljem svijeta. Neutralizira višak želučane kiseline koja izaziva simptome. Aug 8, 2023 · Soda bikarbona se nalazi skoro u svakom domaćinstvu i njena je primena višestruka. Natrijum bikarbonat je hemijski naziv, a soda je najčešće korišćeni naziv. Primjenjuje se za zdravlje, ljepotu i u domaćinstvu. U trudnoći se često mogu pojaviti žgaravica, nadutost i grčevi u nogama kao neke od tegoba koje otežavaju svakodnevne aktivnosti trudnica. Jednostavan lijek kao što je soda bikarbona može, ako se pravilno koristi, biti vrlo ljekovita za bubrege. Sodom bikarbonom možete i lečiti neke zdravstvene probleme, kao što su stomačna oboljenja, kamen u bubregu, giht, infekcije urinarnog trakta, grip i prehlada. 9. 06. Soda bikarbona, takođe poznata i kao Dec 1, 2022 · Soda bikarbona kao lijek za grlo Grgljanje sode bikarbone pomiješane sa slanom vodom može ublažiti simptome grlobolje. Ima beli kristalni izgled. Kada popijete ovaj penušavi lek, on će neutralisati hlorovodoničnu kiselinu transformišući Dec 10, 2023 · Ukoliko soda bikarbona nije dostupna, moguće je koristiti i druge dodatke, kao što su: Morska so; Epsom so, odnosno magnezijum sulfat ili gorka so; Jabukovo sirće; Glina; Nakon uranjanja u slani rastvor, obavezno je istuširati se čistom vodom i sapunom te obrisati mekanim peškirom koji neće pogoršati iritaciju. Potpuno se otapa u vodi i obično se dodaje oralnoj higijeni i proizvodima za čišćenje, jer može pomoći u uklanjanju bakterija, mirisa i kiselosti. Med i soda bikarbona kao lijek Mar 22, 2017 · Soda bikarbona za zdravlje Pijenje sode bikarbone – natrijum hidrogen-karbonata – može pomoći vašem zdravlju tako što održava pravilan pH balans. Neke studije sugerišu da njen kontrolisan unos može pomoći u regulisanju kiselosti organizma i ublažavanju određenih zdravstvenih tegoba vezanih za Jan 10, 2018 · Soda bikarbona se često koristi kao lijek, pogotovo kada su u pitanju želučane tegobe. Budući da je ujedno i sastojak praška za pecivo, uglavnom se koristi u pripremi jela od pečenog tijesta, a osim toga ponekad i kao sredstvo za čišćenje ili kao neutralizator mirisa. Soda bikarbona pomaže u održavanju nivoa ph vrednosti u telu do čijeg narušavanja može doći kao posledica loše ishrane. Kao što je navedeno, sastojak se takođe koristi u lokalnim kremama i može doći u obliku tableta; proverite pakovanje za informacije o doziranju. U svakom slučaju, soda bikarbona nije opasnija od kemoterapije. 05. 3. Vezani pojmovi: gljivice, gljivice na stopalima, gljivice na noktima nogu i soda bikarbona, kako se riješiti gljivica na nogama, lecenje gljivica na noktima sodom bikarbonom, gljivice na nogama slike, gljivice na noktima iskustva Soda bikarbona NIJE zamena za lek! Pogledajte sporedne efekte. Nekoliko je znanstvenih studija zasebno ispitivalo zdravstvene koristi sode bikarbone i soka od limuna, ali nema mnogo istraživanja koja bi potvrdila učinak ove Uzročnici vaginalnog sekreta su antibiotici, kontraceptivne pilule, bakterijska vaginoza Nov 21, 2022 · Niske razine bikarbonata uobičajene su u pacijenata s kroničnom bolešću bubrega te mogu dovesti do raznih problema. Neki tvrde da soda bikarbona i sok od limuna mogu poboljšati zdravlje kože, izliječiti žgaravicu i izbijeliti zube. Njena primena je vrlo široka - koristi se od prehrambene preko farmaceutske do hemijske industrije. Soda bikarbona (natrijum bikarbonat) koristi se protiv nadutosti, za zube, lice, kosu i protiv gljivica, kao i za čišćenje. Međutim, važno je napomenuti da njihova efikasnost u lečenju psorijaze nije potkrepljena dovoljnim naučnim istraživanjima. Mnogi ljudi pogođeni ovom teškom bolešću i traže način da je pobede su verovatno čuli za italijanskog onkologa Tulija Simončinja, koji se okrenuo alternativnoj medicini nakon što je proglašen šarlatanom, jer promovisao teoriju da je karcinom izazvan gljivičnim infekcijama i da za ovu bolest postoji jeftin lek koji nikome do tada nije pao na pamet Da li je soda bikarbona bez aluminija opasna za zdravlje? Ne znam. U malim količinama (pola kašičice na 100ml vode), pruža privremeno olakšanje kod smetnji u varenju, ali ako se uzme u većim količinama, izaziva neželjene efekte kao što je probavna nelagodnost. Tako je i dobra preventiva protiv razvoja plamenjače. Soda bikarbona i limun postali su popularan domaći lijek. Apr 20, 2023 · Kao lek soda bikarbona se najčešće koristi za lečenje žgaravice, ali može pomoći i kod lečenja akni i kandide. May 21, 2018 · Ricinusovo ulje i soda bikarbona - kombinacija koja leči mnoge zdravstvene probleme Mešavina ova dva sastojka se koristi vekovima u alternativnoj medicini. Soda bikarbona deluje antibakterijski, pa kao takva može da pomogne osobama koje imaju problem sa hemoroidima. Nov 14, 2022 · Medicinska soda bikarbona je prečišćenija od soli i smatra se finijom sodom. Sep 25, 2014 · Soda bikarbona kao lek za želudac i gorušicu. Ali da li deluje i na Aug 23, 2016 · [icegram campaigns=”14014″] Soda bikarbona za želudac Soda bikarbona (takođe poznata kao natrijum bikarbonat) je uobičajena supstanca u domaćinstvu, najčešće se koristi za pečenje. Smesa od sode bikarbone i limuna korisna je za čišćenje lica i uklanjanje mrtvih ćelija kože, ali i za izbeljivanje zuba. Soda bikarbona ima blago alkalno dejstvo i može pomoći u Također soda bikarbona i limuna u kombinaciji su odlični za lice, kao i za zube (prirodno izbjeljivanje zubi uz pomoć sode bikarbone je vrlo poznato i popularno). Dodajte kašičicu sode bikarbone u šampon, utrljajte ga u kosu i isperite. Zbog čega je ta kombinacija ljekovita? Sodu bikarbonu ima svaki dom. Neravnoteža ph ometa ćelijske aktivnosti i ćelijske funkcije, pogotovo ako ph nastavi da pada. Soda razmućena u vodi smanjuje zapaljenje i formiranje plinova, što brzo ublažava probavne smetnje. 2024. Da li sva soda bikarbona, koju mogu kupiti u trgovini, sadrži Prirodni lijek za želučane tegobe i žgaravicu. Potopite žuljeve u bikarb i voda bi trebalo da ih omekša i ukloni bilo kakvu nelagodnost. Alkalizira tijelo. Imamo savjete kako koristiti sodu bikarbonu umjesto paste za zube i recept uz koji će tvoj dom uvijek blistati! Feb 5, 2018 · Soda bikarbona već je daleko poznata po svojem blagotvornom djelovanju na organizam, a najčešće u službi “prve pomoći” kod žgaravice i kiseline u želucu. Kada se doda šamponu, posebno ako se radi o nekom neutralnom i bez parabena, soda bikarbona će doprineti temeljnijem čišćenju kose. Ukoliko imate hronične probleme sa navedenim stomačnim tegobama, obavezno se posavetujte sa lekarom oko sigurnosti uzimanja sode bikarbone, kao i oko načina i količine unosa. Soda bikarbona ima niz primena i popularna je kao kućni lek za mnoga stanja. Osim toga, razbija masne naslage u želucu te potpomaže pri probavljanju hrane. Izaziva velike neprijatnosti posebno kada se iz želuca u jednjak kiselina i sadržaj želuca vrati sve do grla. Tehički gledano priča sa sodom deluje vrlo logično ali ovde postoji jedan problem. Antioksidativna svojstva limuna i sode bikarbone. Soda bikarbona kao “slamka spasa” Soda bikarbona kao lek za rak ili soda bikarbona kao slamka spasa? Kao što to obično i biva, istina je uvek negde po sredini. Jan 25, 2022 · Soda bikarbona je namijenjena za korištenje u kuhinji, ali toliko je svestrana da ti može pomoći čak i kod ublažavanja žgaravice, izbjeljivanja zuba i saniranja opeklina od sunca. Jan 5, 2017 · Sami po sebi ne predstavljaju nikakvu pretnju vašem zdravlju, ali mogu biti bolni. Jan 4, 2024 · Limun će pružiti elektrolite, dok će soda bikarbona pomoći u neutralizaciji viška kiselina u telu. Ona zaustavlja svrab kod ujeda i uboda insekata. Iscedite sok dva limuna i dodajte jednu ipo kašičicu sode bikarbone, takođe, ovom napitku možete dodati i malo meda ili nekog zaslađivača Aug 8, 2018 · Soda bikarbona se pored toga može koristiti I za medicinske potrebe. Domaćice je koriste za ekološko čišćenje doma, prilikom pripreme jela, dok je mnogi konzumiraju kao lijek. Pije se smesa od čaše vode I pola kašičice sode. Takva mogućnost ove mješavine prisutna je zahvaljujući tome što baš kao i soda bikarbona i limunov sok kada se unese u organizam, stvara jaku baznu odnosno alkalnu sredinu. Pročitajte koliko je sode bezbedno. Zašto soda bikarbona? Soda bikarbona je hemijsko jedinjenje sa formulom NaHCO3. Jan 18, 2021 · S druge strane, Univerzitet u Vašingtonu preporučuje da ako uzimate jabukovo sirće kao dodatak (na kašičicu, kao injekcija), trebalo bi da se držite ograničenja od 1 do 2 kašike odjednom. 26. Soda bikarbona kao lek protiv većih bolesti. Soda bikarbona čak pomaže i sportistima. Soda bikarbona kao lek za hemoroide. Soda bikarbona kao dezodorans Soda bikarbona ili natrijev bikarbonat, zapravo je sol sastavljena od natrija i bikarbonatnih iona. Oct 19, 2016 · Soda bikarbona i limunov sok za želudac. Medicinska soda bikarbona ili “čista” soda pomaže uravnotežiti pH organizma i spriječiti mnoge bolesti uzrokovane pretjeranom kiselošću organizma. Jun 29, 2021 · Soda bikarbona je već dobro poznata namirnica koja se koristi kako u čišćenju i ribanju, tako i za negu kože, kose, lica, ali i kao lek protiv mnogih bolesti koje su uzrokovane kiselošću organizma. Znanstveni joj je naziv natrijev hidrogenkarbonat, a krije se iza formule NaHCO3. Sep 19, 2019 · Soda bikarbona ima alkalni pH, a čest je lijek za ublažavanje žgaravice i refluksa kiseline. Soda reguliše nivo pH u krvi. 09. Ono što se sve više istražuje na internetu i privlači pažnju mnogih ljudi, jeste da li soda bikarbona ima efekat u terapiji najopasnijih bolesti današnjice, kao što je rak. Tamara Nikoličić Oct 4, 2016 · Soda bikarbona za prskanje. Jan 28, 2015 · Soda bikarbona kao lijek koristila se još u starom Egiptu. Ukloniće prljavštinu i masnoću. Obzirom da postoji i medicinska soda u tabletama, možete ih koristiti kao vaginalete. 1:19h Svinjska mast i soda bikarbona za psorijazu. Domaćice je koriste za ekološko čišćenje doma Jul 11, 2017 · Medicinska soda bikarbona kao lek Medicinska soda bikarbona, poznata kao natrijum – bikarbonat, ističe se kao supstanca koja privlači pažnju zbog svojih potencijalnih lekovitih svojstava. Aug 15, 2016 · Medicinska soda bikarbona bez aluminijuma kao lek June 12, 2016 - 7:09 pm Soda bikarbona za zdravlje i lepotu – protiv kandide, akni i podočnjaka February 15, 2016 - 1:16 pm BESPLATNA E-KNJIGA Saznajte kako se jednostavno koristi soda bikarbona za bubuljice i kako da od nje napravite maske i pilinge od kojih bubuljice i akne nestaju kao od šale! Soda bikarbona kao lek za bubuljice . Vaša stara verna soda bikarbona u pomoć, opet. Upravo zbog toga koristi se za pomoć kod probavnih smetnji koje su uzrokovane proizvodnjom povećane kiseline u želucu – žgaravicom, nadutosti i lošom probavom. Limun i soda bikarbona kao energetski napitak Сода бикарбоната, која е уште позната и како натриум бикарбонат или едноставно само ,,бикарбонат,, спаѓа во групата на антациди со најбрзо дејство. Proljev ili dijareja je neugodan probavni poremećaj koji uzrokuje rijetku, vodenastu stolicu koja se javlja tri ili više puta dnevno. Kanadski društvo crijevnih istraživanja podsjetiti ljude da pečenje soda je privremeno rješenje do refluksa kiseline. Koristiti se u kulinarstvu kao sredstvo za dizanje testa, kao dodatak ishrani u terapijama kod raznih oboljenja u lečenju (kao lek za prostatu ili lečenje urinarnih infekcija). Soda bikarbona kao lek. Soda bikarbona kao lek Aug 8, 2023 · Soda bikarbona kao lek za rak. Mnoge knjige su ispisane o lekovitosti ove sode bikarbone koja je poznatija i kao soda bikarbona bez aluminijuma. Jabukovo sirće ima svojstva koja pomažu u suzbijanju gljivica i regulaciji ph vrednosti kože, dok soda bikarbona deluje kao blagi abraziv koji uklanja mrtve ćelije i olakšava Jan 30, 2015 · Foto: Photospin Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. 8:35h → 04. Soda bikarbona, takođe poznata i kao natrijum-bikarbonat ili jednostavno “ bikarbonat“ spada u antacide najbržeg dejstva. 2018. . Feb 20, 2024 · Soda bikarbona se često koristi kao kućni lek za različite zdravstvene probleme, a jedan od njih su hemoroidi. Nov 17, 2023 · Kućni lijekovi često se koriste kao prirodni lijekovi protiv proljeva kod djece i odraslih. Soda ne može zameniti lekove, niti će bilo koji lekar preporučiti pre sodu bikarbonu umesto andtibiotika, no soda bikarbona se koristi preventivno i u službi određenog dodatka ishrani. Povišenje pH vrijednosti onemogućava kristalizaciju mokraćnih kanala. Sep 4, 2024 · Da li soda bikarbona kao lek stvarno pomaže ili je to samo mit? Mnoga istraživanja sprovedena zadnjih godina dokazuju da se soda bikarbona može upotrebiti kao lek za: hemoroide, urinarne infekcije, zatvor, proliv, kandidu i neke druge tegobe. Jul 11, 2017 · Soda bikarbona je alkalna supstanca koja može neutralisati višak želudačne kiseline. Ove namirnice imaju alkalna svojstva koja utječu na štetne sastojke koje primamo kroz zrak i hranu, nedozvoljavajući im da se dalje razvijaju. Soda bikarbona je odličan i od davnina poznat lek za lečenje gorušice, odnosno povećanog lučenja želudačne kiseline. Pored svojih brojnih industrijskih koristi i upotreba u domaćinstvu, ovo čudesno jedinjenje može da bude brz i prirodan način za ublažavanje problematičnih simptoma Oct 18, 2019 · Soda bikarbona kao lek za želudac ili kao lek uopšte ne bi trebalo da se upotrebljava kod osoba koje imaju edem (otok), bolesti jetre, bubrega ili pate od hipertenzije (visokog krvnog pritiska). Natrijum hidrogenkarbonat, soda-bikarbona ili natrijum bikarbonat (IUPAC ime: natrijum vodonik karbonat, NaHCO 3) je beli prah koji je rastvorljiv u vodi. Ima sposobnost neutraliziranja želučane kiseline stoga može pomoći kod probavnih smetnji uzrokovanih prekomjernom proizvodnjom kiseline u želucu poput žgaravice, loše probave i nadutosti. Soda bikarbona kao lek za različite tegobe. Primjena sredstva Nov 6, 2021 · Soda bikarbona kao narodni lek za zubobolju se primenjuje tako što malo vate potopite u mlaku vodu, iscedite višak vode, i zatim umočite u prah sode bikarbone. Soda bikarbona drastično povećava alkalnost organizma, što dostavlja ćelijama raka više kiseonika nego što one mogu podnijeti. Feb 17, 2022 · Razlog tome jest taj što soda bikarbona i med djeluju kao čistač organizma. U narodnoj medicini se već stotinama godina koristi kao lijek, a u novije vrijeme sve su brojnije studije koje potvrđuju i veličaju njezine zdravstvene dobrobiti. Kako soda bikarbona može pomoći u ublažavanju simptoma i nelagode uzrokovane hemoroidima? Ovaj blog post istražuje koristi, načine primene i potencijalne efekte sode bikarbone kao leka za hemoroide. Zbog loše prehrane, stresnog načina života i drugih čimbenika, mnogo ljudi pati od želučanih problema. Soda bikarbona alkalizuje kisele rastvore – to jeste tačno ali ne treba preterivati. Voda i soda bikarbona neutraliziraju želučanu kiselinu i time pomažu u suočavanju s refluksom ili žgaravicom. Soda bikarbona je univerzalno sredstvo za sve, sredstvo koje rešava mnogobrojne probleme a uvek je na dohvat ruke. Jun 12, 2016 · Medicinska soda bikarbona je univerzalni lek i široko primenljiva na sve, počevši od zdravlja organizma pa do čišćenja raznih površina u domaćinstvu. Poznavaoci su naveli čak 77 dobrobiti koje vam pruža soda bikarbona kao lijek. Natrijum bikarbonat je najčešće poznat kao antacid, što znači da neutrališe kiselinu , posebno u želucu. Soda bikarbona i svinjska mast se ponekad kombinuju u tretmanima za kožne probleme, uključujući psorijazu. Stoga osobe koje konzumiraju sodu bikarbonu imaju smanjen rizik za obolijevanje od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, osteoporoze i gihta. Kako soda bikarbona može da poboljša efekat pranja kose. Pečeni kapkejk kolači, napravljeni u pomoć soda bikarbone kao sredstva za podizanje testa. A povrh svega toga se koristi jer ima i raznovrsna isceliteljska svojstva. Šta slabi i oštećuje vaše bubrege pročitajte ovdje. Koristi se prvenstveno kao sredstvo za dizanje tijesta, no ima i nekoliko značajnih zdravstvenih primjena. Soda je korisna za zdravlje, jer je alkalna i neutrališe želučanu kiselinu. Komentari (0) Lifestyle 10:57. Više o upotrebi medicinske sode bikarbone pročitajte u nastavku članka Dec 5, 2022 · Soda bikarbona može da bude štetna i ako je pomešate sa nekim od lekova, pa je najbolje da se posavetuje sa lekarom pre nego što sodu bikarbonu primenite u borbi protiv zatvora. Kod nekih osoba se mogu javiti nuspojave konzumacije sode – a one se odnose na usporen ritam disanja, otečenost stopala i pojavu jake mučnine odnosno bolova u želucu . [13] Jabukovo sirće i soda bikarbona za gljivice Kombinacija jabukovog sirćeta i sode bikarbone često se koristi kao prirodni lek za gljivice na noktima i stopalima. Limun je bogat antioksidansima koji štite telo od slobodnih radikala, dok soda bikarbona može pomoći u uravnoteženju oksidativnog stresa. Nov 10, 2015 · Koristi se i kao sredstvo za podizanje testa prilikom pečenja, jer proizvodi balone ugljen-dioksida koji daju kolačima, krofnama, nekim vrstama hleba i pecivu njihovu moć "narastanja". Soda bikarbona nam je dobro poznata i dobro je imati je u kući, za različite namene. Soda ima pozitivan uticaj na bolesti izazvane kiselom sredinom u organizmu, smanjujući kiselost. Objavljeno 21. Mar 3, 2020 · SODA BIKARBONA KAO LEK. Svako ko vodi računa o svom zdravlju čuo je bar jednom za pojam detokcikacije. Soda bikarbona za refluks i želučane tegobe. Također, soda bikarbona je dobra za uklanjanje pesticida s plodova voća i povrća, a pomoću nje možete i očistiti svoj vrtni alat. Osim vate, možete nakvasiti pamučni tufer vodom, ubaciti u sodu bikarbonu i takav tufer nanesete na bolno mesto May 17, 2019 · Kako se pravilno koristi soda bikarbona za čišćenje kuće: Rešite se neprijatnih mirisa očas posla Sodu bikarbonu ima svaka kuća. Kao lijek, soda bikarbona pomaže neutralizirati želučane kiseline u probavnom sustavu. Ako vas muči gorušica možete da uzmete jednu kašičicu sode bikarbone sa nekoliko kapi limunovog soka pomešanih u čaši vode. Soda bikarbona neutrališe Jun 5, 2020 · Soda bikarbona kao lijek je vrlo učinkovita kod bolova u želucu, no važno je da se hranite zdravo, izbjegavate masnu hranu i redovito vježbate kako bi te bolove spriječili. Često ga uzrokuju virusi, bakterije ili paraziti iz kontaminirane vode i namirnica, ali i psihološki čimbenici poput emocionalnog uzbuđenja i psihičke Apr 17, 2023 · Soda bikarbona soda bikarbona kao lek Narodni lek želudac gerb soda bikarbona za želudac Mučnine Zeleni čaj. Sa ciljem pružanja Preporuka je da se upotrebljava medicinska soda bikarbona koja ne sadrži aluminijum! Soda bikarbona gasi gorušicu. Pomaže da se uklone zubni plakovi i neutrališu kiseline koje oštećuju zube. Možemo izvoditi prskanje paradajza sodom bikarbonom, jer je to odlično alkalno sredstvo, koje pomaže protiv plamenjače. Piti sodu bikarbonu rastvorenu u […] May 9, 2020 · Soda bikarbona uspješno uklanja i do 96% pesticida s jabuka? Ovo sredstvo djelotvorno je i protiv krumpirove zlatice jer one i njihove ličinke ne mogu probaviti mlijeko. Apr 27, 2018 · Soda bikarbona, poznata i kao kuhinjska soda, čest je artikl u kuhinjama i kupaonicama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet. Poznata je i kao natrij hidrogenkarbonat ili natrij bikarbonat (NaHCO3). Apr 13, 2023 · Jednostavnim napicima ste u mogućnosti da preventivno djelujete na pojavu bolesti, pospješite sopstvenu energiju, ubrzate metabolizam ili izliječite bolestan želudac. Ublažava simptome infekcije mokraćne bešike. Oct 13, 2019 · Soda bikarbona kao lijek za želudac. S obzirom na to da su mišljenja o korištenju sode bikarbone u trudnoći podijeljena, svakako je dobro informirati se o Jan 14, 2021 · Soda bikarbona i voda je domaći lijek koji vam može pomoći kod niza zdravstvenih problema. Sep 25, 2017 · Javorov sirup i soda bikarbona kao lijek Medicinska soda bikarbona (bez aluminijuma) je bezbjedan, jeftin i nadasve efikasan način za tretman raka. Većina alternativnih liječnika kaže, da nije, dok neki kažu da je. gtvlfdw eif utvcn tnw svsojeip zxlvxsd zmgct gwp pmywpw qjbsyt
Back to content